Tudo bem??
Estou lançando com vocês a série"Linda de dentro para fora". Por que quando nos cuidamos por dentro isso se reflete por fora!
No post de hoje resolvi falar sobre um assunto que vocês adoram: UNHAS! Mais não vim falar de esmaltes e sim sobre um problema que assombra nós mulheres!!
Unhas quebradas??? Um pesadelo!!
Então resolvi fazer uma pesquisa sobre as fraquezas das nossas unhas!!!
Você sabia que as unhas podem dizer muito sobre a nossa saúde???
As alterações das unhas também podem estar associadas à diabetes, doenças de pele, gravidez e manuseio de produtos químicos. “Médicos, cozinheiros e empregados em geral que lavam as mãos com muita frequência e usam produtos químicos podem ter suas unhas frágeis e quebradiças, apresentando até mesmo irritação na pele.
As unhas quebradiças, na maioria dos casos, são decorrentes de alterações e carências do organismo, principalmente de vitamina A (unhas em casca de ovo), ferro (unhas frágeis) e zinco. Quem apresenta hipotireoidismo também pode ter as unhas finas e frágeis.
Normalmente se as unhas estão fracas o nosso cabelo também es fraco!!!
Algumas ações como digitar no teclado com frequência pode causar quebra da unha. O ideal é deixá-las mais curtas, ainda há o fato de as unhas tornarem-se quebradiças devido à falta de hidratação da lâmina ungueal, caso de pessoas que não removem o esmalte por alguns dias da semana.
Para garantir o fortalecimento das unhas, recomendo a inclusão de nutrientes na alimentação, como carne vermelha e verduras de folhas escuras como o agrião,couve e brócolis.Também é importante deixar as unhas sem esmalte por um período, para que consigam obter uma hidratação ideal.
A causa principal de unhas quebradiças é o ressecamento extremo da unha. Algumas pessoas tem uma predisposição genética a este tipo de problema. Conforme envelhecemos, nossas unhas tornam-se mais frágeis, secas, e assim quabram-se com maior facilidade. Ar seco, como no verão com o uso de ar condicionado, pode causar ressecamento da unha.
Remédio caseiro para as unhas!!
Ingredientes:
- Um cravo da indía
- 1/2 dente de alho
- 1 base incolor
Modo de preparo:
Coloque o cravo da índia e o dente de alho bem assado dentro da base incolor e agite bem. Deixe repousar por algumas horas e depois aplique 1 camada desta base fortalecedora nas unhas por dia, por 7 dias consecutivos, fazendo uma camada por cima da outra. Após o 3º dia e consequentemente a 3ª camada, pode-se retirar este esmalte e começar do início para não ficar uma camada muito grossa.
O cravo da índia e o alho possuem propriedades antimicrobianas que vão combater qualquer fungo que esteja comprometendo o crescimento das unhas e além disso eles fortalecem as unhas.
Esta base fortalecedora caseira pode ser utilizada todas as vezes que for pintar as unhas, sem contra-indicações, e graças ao cravo da índia, o cheiro do alho não irá permanecer nas unhas após a aplicação do esmalte.
Dicas:
Para unhas fortes tome colágeno!!!
Bases fortalecedoras são ótimas!!
Resumindo:
Uma unha saudável deve aliar o uso de produtos específicos, cuidados diários e, especialmente, uma ingestão suficiente de proteínas, vitamina A e complexo B e sais minerais como zinco, iodo, ferro e cálcio. Uma má alimentação e a escassez dos nutrientes citados resultam em unhas que se tornam fracas, se quebram com maior facilidade e frequência, descamam, apresentam manchas e se tornam irregulares, além do que, ficam mais suscetíveis a doenças e ao ataque de fungos.
Então é isso!!Eu não sou nenhuma especialista no assunto! Tudo que escrevi acima foi com base em pesquisas!!!
Mil beijos no coração!!
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