Tudo bom?
Bom hoje vim respontes a minha primeira tag com a participação especial da minha cachorrinha!
Espero que gostem! Cliquem em gostei se inscrevam no canal! E deixem seus comentários!
Mil beijos e tchau!
Tag: Confiçôes de uma viciada em sapatos!
Ola meninas!
Tudo bom?
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Customização:Short com detalhe de gola!!
Olá meninas!
Hoje eu fiz um short lindo! Se quizer um, é só acompanhar o post!
Você vai precisar de:
Um short
Agulha
Linha da cor da gola
Tesoura
Alfinetes
E um par de golas de renda
Para fazer...
Comece cortando uma parte da lateral do short, medindo com agola para ficar do manho certo...
Em seguiga dobre de uma maneira que faça um triangulo, recorte a custura...
Agora coloque a gola no buraco que ficou e prenda com os alfinetes para que não saia do lugar..
Então, faça um alinhavo, e vire uma parte na ponta da gola para dentro e custure tambem de maneira que faça como de fosse uma bainha antes de cortar...
Repita o processo do outro lado....
Agora é só passar na maquinha de custura pra não correr risco de descusturar...( Pedi ajuda a minha mãe, pois sou um horror com maquina de custura!)
Recorte as pontas das golas...
E pronto!
Espero que gostem!
Não esqueção de deixar os comentarios!!
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E me siga no instagran!
Mil beijos
E Tchau!
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Um short
Linha da cor da gola
Tesoura
Alfinetes
Para fazer...
Comece cortando uma parte da lateral do short, medindo com agola para ficar do manho certo...
Em seguiga dobre de uma maneira que faça um triangulo, recorte a custura...
Agora coloque a gola no buraco que ficou e prenda com os alfinetes para que não saia do lugar..
Repita o processo do outro lado....
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Mil beijos
E Tchau!
Customização: Camisa jeans ombré!!
Olá meninas!
Tudo bem??
Hoje trago para vocês o que realmente gosto de fazer, e o que realmente vim fazer! Para quem não sabe sou estudante de moda e minha verdadeira paixão são as costumizações! Adora renovar peças de brechó e botar do meu estilo, dessa forma crio peças exclusivas! Então pensei, porque não mostrar para as meninas que ficar estilosa é barato, prático e divertido??
Então para estreiar a série: "Customização", trago a técnica ombré no jeans, vou fazer na camisa mais vocês podem fazer onde quizerem, no short, na calça, na saia, ai vai da imaginação de cada uma!! É super facil!
Vamos começar??
Vamos precisar de:
-Uma camisa velha e humida
-Água sanitária
-Um balde
Modo de preparo:(parece receita de bolo!)
Coloque a camisa no balde uma parte para dentro e uma parte para fora....
E dilua a água sanitária num pouco de água até ficar da altura que desejar manchar....
Agora é so esperar ficar da cor que desejar, é só ficar de olho!
Quando chegar a cor desejada, lave bem para retirar toda a água sanitária e deixe secar a sombra!
0.b.s.:Não deixem as mãos em contato direto com a água sanitária!!
Olha como no short tambem fica lindo!(Não reparem eu ainda estava loira)
E agora o resultado final com a idéia de um look!!
Neste look optei por um legging preta e uma regata preta, tudo bem básico para dar destaque a camisa!
Usei a camisa de duas formas a primeira com um cintinho e a segunda amarradinha, qual vocês gostaram mais??
Meninas essa bota é a minha preferida, primeiro por ser da Melissa e eu sou viciada na marca e segundo por ser muito estilosa!
Regata da Xsite, legging não me lembro, bota da Melissa, bolsa da C&A, Anel de uma lojinha no Centro, pulseira minha tia quem faz, cordão da Romanel, cinto da C&A.
Não esqueção de deixar os comentários!
Então é isso meninas!
Um beijos no coração
E tchau!!
Tudo bem??
Hoje trago para vocês o que realmente gosto de fazer, e o que realmente vim fazer! Para quem não sabe sou estudante de moda e minha verdadeira paixão são as costumizações! Adora renovar peças de brechó e botar do meu estilo, dessa forma crio peças exclusivas! Então pensei, porque não mostrar para as meninas que ficar estilosa é barato, prático e divertido??
Então para estreiar a série: "Customização", trago a técnica ombré no jeans, vou fazer na camisa mais vocês podem fazer onde quizerem, no short, na calça, na saia, ai vai da imaginação de cada uma!! É super facil!
Vamos começar??
Vamos precisar de:
-Uma camisa velha e humida
-Água sanitária
-Um balde
Modo de preparo:(parece receita de bolo!)
Coloque a camisa no balde uma parte para dentro e uma parte para fora....
E dilua a água sanitária num pouco de água até ficar da altura que desejar manchar....
Agora é so esperar ficar da cor que desejar, é só ficar de olho!
Quando chegar a cor desejada, lave bem para retirar toda a água sanitária e deixe secar a sombra!
0.b.s.:Não deixem as mãos em contato direto com a água sanitária!!
Olha como no short tambem fica lindo!(Não reparem eu ainda estava loira)
E agora o resultado final com a idéia de um look!!
Neste look optei por um legging preta e uma regata preta, tudo bem básico para dar destaque a camisa!
Usei a camisa de duas formas a primeira com um cintinho e a segunda amarradinha, qual vocês gostaram mais??
Meninas essa bota é a minha preferida, primeiro por ser da Melissa e eu sou viciada na marca e segundo por ser muito estilosa!
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Então é isso meninas!
E tchau!!
Projeto corpo sarado: Suplementos
Olá menina!
Tudo bem??
Hoje venho falando um pouquinho da minha rotina! E para dar dicas, porém, o melhor sempre é pocurar um especialista eu faço minhas dietas por conta própria com base em pesquisas!
No video vou explicar tudo direitinho como faço e tudo mais.
E aqui no blog vou explicar de maneira mais especifica para que serve cada produto!
Um suplemento vasodilatador faz com que os vasos sanguíneos se dilatem,
permitindo que mais oxigênio e nutrientes alcancem suas células
musculares. Alguns ingredientes contidos nesse tipo de suplemento fazem
com que o corpo produza óxido nítrico, que é o responsável pela
dilatação dos vasos.
Vasodilatadores por si só não aumentam a massa muscular,
mas promovem ganhos de força que o auxiliam a treinar mais pesado,
permitindo a evolução. Geralmente, os suplementos vasodilatadores são
consumidos por 12 semanas, com intervalos sem uso por 4 semanas.
A definição básica da palavra Termogênico submete-se a
definição designada a algo que produza mecanicamente, quimicamente ou
metabolicamente calor. Desta forma, termogênese remete-se ao aumento de
temperatura em dado corpo.através do aquecimento corpóreo, há uma certa vasodilatação.
Isso faz com que maiores quantidades de sangue possam passar pelos
vasos sanguíneos, distribuindo então, os mais diferentes nutrientes ao
sistema como um todo. Isso faz com que os processos fisiológicos, como
já citados e, por conseguinte a performance aumente. E isso, já seria
uma grande vantagem se, ainda não apresentasse seu principal fim:
Através desse aumento de temperatura, também aumentamos nosso metabolismo natural em seus inúmeros processos fisiológicos e, em tempo, entre os mais buscados, está a utilização da gordura corpórea armazenada como fonte de energia.
Essa utilização ocorre basicamente, pois, com o aumento do metabolismo,
aumentamos o gasto energético. Se, esse gasto, desprende o uso de
fontes primárias tais quais os glicídios, isso força o corpo a
utilização de fontes secundárias, como a então citada gordura corpórea.
Além disso, deve-se lembrar que muitas dessas fórmulas ainda contam com
outras substâncias não termogênicas que podem aumentar a efetividade
desse processo.
BCAA
é a abreviação de "Branch Chain Amino Acids" que significa
"aminoácidos de cadeia ramificada". Eles estão entre os suplementos mais importantes para
qualquer programa nutricional esportivo. Os BCAA's constituem até 35% da massa muscular corporal e são indispensáveis para a manutenção e o crescimento dos músculos. Além
de construir células e reparar tecidos, eles formam anticorpos, fazem parte do
sistema hormonal e enzimático, formam RNA e DNA e ainda transportam oxigênio
pelo corpo.
O
óleo de Cártamo é um
anti-oxidante natural que possui propriedades que podem acelerar o
metabolismo das gorduras, auxiliando assim, no controle da
obesidade.
Estudos indicaram que esse óleo
contém substâncias que atuam obrigando o organismo a usar a gordura
acumulada como combustível contribuindo para uma maior eliminação de
gordura.
O whey protein é com certeza o suplemento mais
popular e consumido nas academias. Ele subiu rapidamente para o topo da
lista dos suplementos preferidos de todos e por um bom motivo. É uma
proteína de altíssima qualidade, rapidamente absorvida pelo corpo e
extremamente prática de usar no cotidiano.
Em uma dieta para ganho de massa muscular, é necessário ingerir uma
grande quantidade de proteína por dia. O whey protein facilita a vida de
quem tem dificuldade em conseguir incluir toda a proteína da dieta.O whey protein é um dos dois principais tipos de proteína encontrados no leite (a caseína é o outro). Quando o leite é transformado em queijo, o soro desse leite é filtrado e separado. O resultado é o whey, uma proteína de altíssima qualidade.A proteína do soro de leite é uma proteína completa. Isso significa que ela contém todos os aminoácidos que seu corpo necessita diariamente.
O Monster Pack é um pré treino que contem tudo o que é necessário para um treino pesado! Ele vai te proporcionar mais disposição, e vai te ajudar no ganho de massa magra( que é o que buscamos). Com isso ao invés de sair da ademia morrendo você sai muito bem! Super indico o consumo de pack's
Além disso os acessórios são super importantes para um treino tranquilo!
obs.:Meninas no video eu esqueci de falar do Diet Shake! Então, eu tomo o Diete Shake como um complemento alimentar, não substituo nenhuma refeição apenas tomo no entre o almoço e o jantar!
Então é isso meninas!
Mandem suas duvidas, suas opniões.
La no meu canal cliquem em gostei e se inscrevam.
Um beijo no coração
e tchau!
Resenha: up! Essência
Ola meninas! Tudo bem?
Hoje venho trazendo uma super novidade que eu estou adorando! Na verdade quem trouxe a novidade foi meu amor. Então vamos deixar de blá blá blá e vamos diretinho ao assunto!
Sao os perfumes da up! Essência uma industria brasileira que traz as essência de um laboratorio francês que por nossa gloria e o mesmo laboratório que faz as essências para as grandes marcas de perfume, então, o que a up! Fez? Colocou a mesma essência numa embalagem mais barata e assim temos o mesmo perfume por apenas R$80,00, isso mesmo meninas! Não e o máximo? Adorei a novidade e os cheiros são igualzinhos e tem uma ótima fixação na pele!
Para adquirir o seu so com um revendedor da marca, para quem e do rio meu amor da um jeitinho! E so entrar em contato!
Um beijo no coração
E tchau!
Hoje venho trazendo uma super novidade que eu estou adorando! Na verdade quem trouxe a novidade foi meu amor. Então vamos deixar de blá blá blá e vamos diretinho ao assunto!
Sao os perfumes da up! Essência uma industria brasileira que traz as essência de um laboratorio francês que por nossa gloria e o mesmo laboratório que faz as essências para as grandes marcas de perfume, então, o que a up! Fez? Colocou a mesma essência numa embalagem mais barata e assim temos o mesmo perfume por apenas R$80,00, isso mesmo meninas! Não e o máximo? Adorei a novidade e os cheiros são igualzinhos e tem uma ótima fixação na pele!
Para adquirir o seu so com um revendedor da marca, para quem e do rio meu amor da um jeitinho! E so entrar em contato!
Um beijo no coração
E tchau!
Comprinhas mês de marco!
Olááá Meninas!
Já são mais de meia noite e vim trazer o video que inaugura o blog, que é um video de comprinhas, que eu particularmente adoro, sempre vejo o blog das outras meninas e os videos que mais gosto são os de comprinhas!
Espero que gostem, então se increvam no meu canal, cliquem em gostei e divulguem paraseus amigos! E o principal me mandem seus comentários, suas dúvidas e idéias, sempres serão bem vindas!
Então por hoje é so isso!
Mil beijos no coração e até a próxima!Meu canal!!
Já são mais de meia noite e vim trazer o video que inaugura o blog, que é um video de comprinhas, que eu particularmente adoro, sempre vejo o blog das outras meninas e os videos que mais gosto são os de comprinhas!
Espero que gostem, então se increvam no meu canal, cliquem em gostei e divulguem paraseus amigos! E o principal me mandem seus comentários, suas dúvidas e idéias, sempres serão bem vindas!
Então por hoje é so isso!
Mil beijos no coração e até a próxima!Meu canal!!
Iniciando
Olá meninas!
Esse é o meu primeiro post, virei aqui conversar com vocês se possivel diariamente!
Venho falar de moda (é claro), maquiagem, produtinhos de beleza, academia e MUITA costomização!
Então fiquem a vontade para ler, reler e comentar bastante! Adoro dicas, opniões e estou aberta a idéia!
Um beijos no coração
e Tchau!
Esse é o meu primeiro post, virei aqui conversar com vocês se possivel diariamente!
Venho falar de moda (é claro), maquiagem, produtinhos de beleza, academia e MUITA costomização!
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Um beijos no coração
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